Advertisement

Life Coaching, in sprijinul tau.

Deci, ce inseamna Life Coaching?

 Life Coaching este un GPS pentru viata. Stabilesti destinatia si.. PORNESTI!

Toti iubim definitiile exacte, asa ca…sa incercam prima definitie!

Coaching-ul este un parteneriat intre un coach si un client ce il ajuta pe client sa inregistreze rezultate importante in viata profesionala si personala.

Prin procesul de coaching, clientul invata, isi creste performantele si isi imbunatateste calitatea vietii.

Coaching-ul porneste de la dorintele clientului si foloseste rapoarte, explorare si devotement pentru a indruma clientul in directia optima.

„Accelereaza progresul fiecaruia dintre noi, deoarece ofera o capacitatea ampla de concentrare si constientizare a alegerilor pe care le putem face. Coaching-ul se concentreaza asupra starii de fapt in care se gaseste un client ASTAZI si urmareste ce este acesta dispus sa faca pentru a ajunge MAINE acolo unde isi doreste.” – ICF

 

Life Coaching-ul ii ajuta pe oameni sa ajunga in viata din pozitia in care se afla in pozitia in care isi doresc sa fie!

Daca suntem sinceri cu noi insine, fiecare dintre noi poate imbunatati o anumita zona din viata!

Dar de ce unii oameni nu fac nimic in aceasta privinta?

Toata lumea stie ce ar trebui sa faca in viata pentru a avea success, dar… nu pun in practica ceea ce stiu.

Este implicarea unui coach sa il ajute pe client sa obtina ceea ce isi doreste prin simpla abilitate de a darama alaturi de acesta propriile bariere.

O analogie valoroasa este cu cea a unui Trainer Fitness Personal.

In momentul in care semnezi abonamentul la sala, prima data vei fi intrebat ce obiective ai.

Vrei sa slabesti?

Vrei sa castigi masa musculara?

Vrei sa iti cresti nivelul energetic?

 

In urmatoarea faza se va face o analiza asupra situatiei curente raportata la ceea ce iti doresti.

De exemplu, daca iti doresti sa pierzi din grasimea corporala, vei fi indrumat sa faci un test al compozitiei corporale, sa treci prin testul nivelului fitness sau sa detaliezi stilul alimentar detinut.

Dupa ce stabilesti exact cat de mult vrei sa pierzi in greutate si in ce perioada de timp, trainer-ul iti va definitiva un plan de actiune pe care trebuie sa il urmezi pentru a-ti atinge obiectivele.

Pe tot parcursul tau, trainer-ul te va incuraja si te va motiva, va lucra alaturi de tine pentru a darama barierele intalnite.

Obiectivul trainer-ului este sa te ajute sa iti atingi obiectivele mult mai repede si mai eficient decat te-ai fi putut descurca singur.

Un Life Coach va face EXACT acelasi lucru, cu privire la alte zone de dezvoltare din viata ta.

Acestea pot include:

Incredere si respect de sine:

* A te simti bine cu tine insuti

* A elimina dubiile personale

* A intalni oameni noi si a te simti increzator

* A avea capacitatea de a vorbi in fata unui grup de oameni

Cariera:

* A identifica ce cariera ti se potriveste

* A obtine un serviciu mai bun

* A performa la job-ul actual

* A obtine o promovare

* A porni propria ta afacere

Relatii:

* A dezvolta abilitati de ascultare activa

* A depasi problemele alaturi de partenerul de viata

* A trece cu bine peste situatii dificile din viata

* A crea legaturi puternice

Abilitati de comunicare:

* A comunica in orice situatie

* A porni conversatii cu persoane necunoscute

* A transmite mesaje eficiente si puncte de vedere concrete

Sanatate/ Fitness:

* A-ti imbunatati starea generala de sanatate

* A reduce nivelul de stres

* A respecta un plan sanatos de alimentatie

* A respecta un plan de exercitii

Obiective si dorinte:

* A stabili obiective pertinente

* A stabili ceea ce iti doresti de la viata

* A stabili directii si scopuri exacte

* A te distra in viata

* A avea energie in viata de zi cu zi

Bani/ Finante:

* A castiga mai bine

* A economisi bani

* A te raporta eficient la bugete prestabilite

Dorinte personale:

* A deveni mai organizat

* A elimina bariere si gandirea negativa

* A imbunatati managementul timpului

* A descoperi valorile in viata

* A elimina neclaritatile

* A pastra starea de concentrare

Un Life Coach nu ii va spune clientului raspunsurile, ci il va ajuta sa le descopere singur. Prin adresarea intrebarilor potrivite, acesta va descoperi potentialul din fiecare persoana.

Coaching-ul se concentreaza asupra actiunilor pe care esti dispus sa le faci pentru a obtine ceea ce iti doresti in viata.

Uneori nu poti vedea padurea din cauza copacilor. Esti atat de prins in viata de zi cu zi, incat viata trece pe langa tine. Un coach te va ajuta sa faci un pas mai departe, sa identifici alternative si sa iti examinezi viata atat ca intreg cat si prin prisma fiecarei parti componente.

Un Coach este:

* Propriul antrenor ce te ajuta sa iti atingi obiectivele

* Campionul dintr-un meci neclar

* Trainer-ul tau de abilitati de comuicare

* Ecoul tau atunci cand iei decizii

* Motivatia ta atunci cand trebuie sa iei decizii importante

* Un suport neconditional atunci cand primesti o lovitura

* Mentor-ul tau pentru dezvoltare personala

* Partenerul tau atunci cand creezi un proiect extraordinar

* Alarma de trezire, atunci cand nu auzi alarma propriului ceas.

Si cel mai important, un coach este: PARTENERUL CE TE AJUTA SA OBTII CEEA CE CONTEAZA CEL MAI MULT PENTRU TINE.

Cum functioneaza coaching-ul?

Acum ca ai aflat ce este coaching-ul, sa aflam si cum functioneaza.

Exista mai multe modalitati de a trece prin procesul de coaching:

Coaching 1 la 1 Coaching de Grup

* Sedinte de 1 la 1 personale

* Sedinte de 1 la 1 prin telefon

* Sedinte de 1 la 1 prin e-mail

* Sedinte de coaching de grup cu prezenta

* Sedinte de coaching de grup prin telefon

Indiferent de metoda, abordarea este aceeasi.

De-a lungul fiecarei sedinte, se vor discuta pasii din calatoria clientului: obiective, castiguri estimate, provocari, oportunitati, zone de dezvoltare pentru perioadele imediat urmatoare.

Zonele de dezvoltare nu sunt abordate utilizand principiul temei de casa. Acestea constau in stabilirea unor pasi clari de actiune pentru a ajunge mai aproape de realizarea obiectivelor si indeplinirea dorintelor.

 

Clientul isi aduce agenda si coach-ul isi aduce abilitatile de coaching pentru a dezvolta un parteneriat ce va duce clientul mai departe spre obiectivul final.

Sursa:http://www.coaching-essence.ro/articole/life-coaching-in-sprijinul-tau.html

Comments are closed.